Powszechnie przyjęło się powiedzenie, że „sport to zdrowie”. Jednak podejmowanie aktywności fizycznej daje nam o wiele więcej korzyści. Sport wpływa nie tylko na poprawę naszego zdrowia i kondycji, ale też pozytywnie oddziałuje na nasz nastrój. Ludzie, którzy choć trochę się ruszają mają więcej energii, lepszy humor, samopoczucie oraz samoocenę. Dlatego my także postanowiliśmy spędzić dzień aktywnie.
